▼直後
周囲の人をタバコの煙で汚染する心配がなくなる。
▼20分後
血圧と脈拍が正常値まで下がる。
手足の温度が上がる。
▼8時間後
血中の一酸化炭素濃度が下がる。
血中の酸素濃度が上がる。
▼24時間後
心臓発作の可能性が少なくなる。
▼数日後
味覚や嗅覚が改善。
歩行が楽になる。
▼2週間～3か月後
心臓や血管など、循環機能が改善。
▼1～9か月後
咳や喘息が改善。
スタミナが戻る。
気道の自浄作用が改善し、感染を起こしにくくなる。
▼1年後
肺機能の改善がみられる。
▼2～4年後
虚血性心疾患のリスクが、喫煙を続けた場合に比べて35％減少。
脳梗塞のリスクも顕著に低下。
▼5～9年後
肺がんリスクが喫煙を続けた場合に比べて、明らかに低下する。
▼10～15年後
様々な病気にかかるリスク非喫煙者のレベルまで近づく。
※厚生労働省の生活習慣病予防のための健康情報サイトより。
